Συνήθειες που εμποδίζουν τους ανθρώπους από το να βρουν την ευτυχία μετά τη σύνταξη

. Φωτογραφία: Pexels




Η σύνταξη θεωρείται μια περίοδος δημιουργικότητας, ευτυχίας και ηρεμίας στη ζωή των ανθρώπων. Μετά από χρόνια δουλειάς και υποχρεώσεων, είμαι μια περίοδος μοναδικής ελευθερίας. Όμως δυστυχώς, για πολλούς, η πραγματικότητα δεν εκπληρώνει αυτό το όνειρο.


Για ποιον λόγο; Επειδή η ευτυχία μετά τη συνταξιοδότηση, δεν εξαρτάται πλέον από την οικονομική ασφάλεια ή τον ελεύθερο χρόνο. Κυρίως, είναι συνάρτηση της δυνατότητας των ανθρώπων ν’ απελευθερωθούν από όσα τους βαραίνουν.


Πράγματι, οι άνθρωποι εγκλωβίζονται σε καταστάσεις – συναισθηματικές, νοητικές ή υλικές – οι οποίες μπορεί να σαμποτάρουν την ικανότητά τους να βρουν την ευτυχία και την πληρότητα. Στο άρθρο αυτό, αναλύονται έξι κοινά πράγματα που κλέβουν από τους ανθρώπους τη χαρά των χρόνων της συνταξιοδότησης. Μήπως κάποιο από αυτά, σας θυμίζει τη δική σας συμπεριφορά; Ας ανακαλύψουμε!

Οι άνθρωποι που παραμένουν προσκολλημένοι σε αυτά τα 6 πράγματα, σχεδόν ποτέ δεν βρίσκουν ευτυχία μετά τη σύνταξηΗ ανάγκη να είστε απασχολημένος
Το παρελθόν
Οικονομικά άγχη
Φόβος αλλαγών
Ακαμψία στις αντιλήψεις
Συγκρίσεις
Η ανάγκη να είστε απασχολημένος

Μετά τη συνταξιοδότηση, προτεραιότητα του ανθρώπου είναι η ηρεμία και η απόλαυση της ζωής. Παρόλα αυτά, κάποιοι συνταξιούχοι, είναι πιο απασχολημένοι από ποτέ.

Όχι με την καλή έννοια. Η υπερβολική απασχόληση είναι μια συχνή παγίδα για πολλούς συνταξιούχους.


Έχουν την ανάγκη να γεμίζουν το πρόγραμμά τους με δραστηριότητες, ευθύνες, χωρίς να αφήνουν χώρο για χαρά και αυθορμητισμό.


Ενώ είναι σημαντικό να υπάρχουν ενδιαφέροντα και δραστηριότητες, η υπερβολική απασχόληση μπορεί να οδηγήσει σ στρες και εξουθένωση – βιώματα που κανείς δεν θέλει να κουβαλάει στα χρόνια της συνταξιοδότησης.

Σοφία σημαίνει ισορροπία ανάμεσα στη δραστηριότητα και την ηρεμία. Τα χρόνια της συνταξιοδότησης, είναι χρόνια χαράς και ευχαρίστησης και δεν πρέπει να τα φορτώνετε με ευθύνες και υπερβολικές δραστηριότητες.
Το παρελθόν

«Όλοι ζούμε μόνο στο παρόν, αυτή τη σύντομη στιγμή. Όλα τ’ άλλα είναι μια ζωή περασμένη ή ένα μέλλον αβέβαιο» – Μάρκος Αυρήλιος.

Οι συνταξιούχοι έχουν την τάση να εγκλωβίζονται στο παρελθόν, μια συνήθεια που τους στερεί τη χαρά της παρούσας στιγμής. Μπορεί οι άνθρωποι να είχαν χτίσει περισπούδαστες καριέρες, να τους θαύμαζαν, η δουλειά και τα έργα τους να είχαν σκοπό. Όταν λοιπόν, ένας τέτοιος άνθρωπος βγει στη σύνταξη, μπορεί να δυσκολευτεί ιδιαίτερα να βρει αλλού το νόημα.

Ως εκ τούτου, ανατρέχουν διαρκώς στα χρόνια που ήταν ενεργοί και εκφράζουν μία έκδηλη νοσταλγία. Νιώθουν ότι το παρόν είναι βαρετό και ανούσιο, μετά από τις διακρίσεις και τα καλύτερα χρόνια που έχουν περάσει.

Οι άνθρωποι, πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι, η προσκόλληση στο παρελθόν, τους εμποδίζει να χαρούν το σήμερα. Πρέπει να αποκτήσουν νέες ασχολίες, να δημιουργήσουν νέες φιλίες και μάθουν να χαίρονται το εδώ και το τώρα.

Ο εγκλωβισμός στο παρελθόν, είτε στην καριέρα που έχτισαν ή σε οποιαδήποτε άλλη πτυχή της ζωής τους, επισκιάζει τα όμορφα χρόνια της συνταξιοδότησης. Είναι σημαντικό ο άνθρωπος, να θυμάται με αγάπη όσα έζησε και δημιούργησε, πρέπει όμως εξίσου, να ανυπομονεί για το μέλλον και να χαίρεται το παρόν.
Οικονομικά άγχη

Ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων σήμερα κατηγοριοποιεί τα οικονομικά ως τα κυρίαρχα άγχη στη ζωή του.

Η ανησυχία αυτή, δεν εξαφανίζεται ως δια μαγείας μετά τη σύνταξη.

Η ορθολογική διαχείριση των οικονομικών και η σωστή οργάνωση, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα οικονομικά άγχη. Είναι πολύ σημαντικό να έχετε βαθιά γνώση των δαπανών, των εσόδων, των επενδύσεων και των αποταμιεύσεών σας. Πρέπει να έχετε αποφασίσει πώς θα διαθέσετε τα χρήματά σας στα χρόνια της συνταξιοδότησης.

Δεν χρειάζεται να αγχώνεστε για το κάθε ευρώ που ξοδεύετε.
Φόβος αλλαγών

Η αλλαγή, είναι ένα αναπόδραστο κομμάτι της ζωής.

Η συνταξιοδότηση είναι, αν μη τι άλλο, μια τεράστια αλλαγή στη ζωή του ανθρώπου. Ορισμένοι άνθρωποι, δεν καταφέρνουν να διαχειριστούν την αλλαγή αυτή. Φοβούνται ότι διακυβεύεται η αίσθηση του εαυτού τους, δεν θέλουν ν’ αλλάξει η καθημερινότητά τους, ούτε το αίσθημα του σκοπού στη ζωή τους. Όλα αυτά, καταλήγουν σε ανησυχία, σε μια περίοδο που, ο άνθρωπος θα έπρεπε να χαίρεται τη ζωή του και να ηρεμεί.

Αποδεχτείτε με χαρά αυτή την αλλαγή. Δεν έχετε να φοβηθείτε τίποτα. Η συνταξιοδότηση ανοίγει νέες ευκαιρίες, για ταξίδια, ασχολίες, απόκτηση νέων δεξιοτήτων, αξιοποίηση του χρόνου σας με τους αγαπημένους ή ακόμη και απόλαυση της πολυπόθητης χαλάρωσης.

Η αλλαγή είναι κάτι διαφορετικό, όχι απαραίτητα κάτι αρνητικό. Μην φοβάστε και μην στερείστε τη δυνατότητα να απολαύσετε στο έπακρο αυτά τα ξέγνοιαστα χρόνια της ζωής σας.
Ακαμψία στις αντιλήψεις

Η ζωή μπορεί να κάνει διαφορετικά σχέδια από εμάς. Μπορεί να προκύπτουν προβλήματα υγείας, θέματα μέσα στην οικογένεια και, κάποια όνειρα, ενδέχεται να ματαιωθούν.

Αντί να στεναχωριέστε για όλες τις ανατροπές που επιφυλάσσει η ζωή, αποκτήστε ευελιξία. Αποδεχτείτε την κάθε μέρα με όσα αυτή φέρνει και προσαρμόστε ανάλογα τα σχέδιά σας. Η ευελιξία, εκτός από το ότι θα περιορίσει το στρες, θ’ ανοίξει την πόρτα σε απροσδόκητες χαρές και εμπειρίες στη ζωή σας.

Η ακαμψία στα σχέδια και τις αντιλήψεις, μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση. Μάθετε ν’ αποδέχεστε τις αλλαγές και τις προκλήσεις και θα δημιουργήσετε μια πιο όμορφη και
Συγκρίσεις

Η σύγκριση είναι κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Συγκρινόμαστε με φίλους, συναδέλφους, ακόμη και με αγνώστους στο διαδίκτυο.

Οι συνταξιούχοι μπορεί να μπουν στον πειρασμό να συγκρίνουν τη δική τους ζωή με εκείνη των άλλων συνομήλικών του. Μήπως οι γνωστοί τους κάνουν περισσότερα ταξίδια; Μήπως περνούν περισσότερο χρόνο με την οικογένεια; Μήπως τελικά, χαίρονται περισσότερο τη ζωή τους και εσείς έχετε μείνει πίσω;

Ο Θίοντορ Ρούσβελτ έχει πει πως «η σύγκριση κλέβει τη χαρά», ειδικά κατά τα χρόνια της συνταξιοδότησης.

Κάθε άνθρωπος έχει τα δικά σχέδια, προτιμήσεις και προκλήσεις.

Τα χρόνια της συνταξιοδότησης είναι μοναδικά για τον κάθε ένα. Μην εστιάζετε στο τι κάνουν οι άλλοι γύρω σας. Διοχετεύστε την ενέργειά σας σε ό,τι δίνει χαρά σε εσάς.

Είτε είναι η κηπουρική, η εθελοντική εργασία, ή η απόλαυση των μικρών στιγμών, είναι στιγμές ευτυχίας που οφείλετε στον εαυτό σας.
Tips

Τα χρόνια της συνταξιοδότησης, είναι μια από τις πιο ικανοποιητικές και χαρούμενες φάσεις της ζωής του ανθρώπου – αν το δείτε έτσι.

Όπως έχουμε αναλύσει, η προσκόλληση σε ορισμένες συμπεριφορές, φόβους και νοοτροπίες, μπορεί να σας εμποδίσει να χαρείτε αυτό το υπέροχο κεφάλαιο της ζωής σας. Τα καλά νέα είναι ότι έχετε τη δύναμη να απελευθερωθείτε από όλα αυτά. Ξεχάστε την ανάγκη σας να είστε διαρκώς απασχολημένοι, μάθετε να εστιάζετε στο παρελθόν, να κοιτάτε το δικό σας, μοναδικό μονοπάτι στη ζωή.

Απελευθερωθείτε από όσα δεν ταιριάζουν με τη ζωή σας και δημιουργήστε το περιθώριο για τη χαρά, την ηρεμία και την ικανοποίηση που σας αξίζει.