Tο μύνημα της ημέρας

Ο έρωτας δεν περιμένει τους δειλούς
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ψυχολογία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Ψυχολογία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Κυριακή 9 Αυγούστου 2026

Παράξενο να σου λείπει κάποιος που ποτέ δεν είχες.




Γράφει η Αστέρω

Υπάρχει ένα είδος έλλειψης που δεν έχει όνομα. Δεν είναι νοσταλγία, γιατί η νοσταλγία θέλει ανάμνηση. Δεν είναι πένθος, γιατί το πένθος θέλει απώλεια. Είναι κάτι πιο περίεργο. Αυτό του να σου λείπει κάποιος για κάτι που δε συνέβη ποτέ. Ένα πρόσωπο που δεν κράτησες το χέρι του. Μια ζωή που φαντάστηκες μαζί του, λεπτομερή σαν φωτογραφία, κι όμως ανύπαρκτη.

Μη ξανάρθεις στα όνειρά μου

 

 
Μη ξανάρθεις...μη ξανάρθεις στα όνειρά μου γιατί δεν θα με βρεις ...άλλαξα διεύθυνση, άλλαξα οδό και αριθμό...

Κυριακή 26 Ιουλίου 2026

Αυτή η μία λέξη μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή σου, σύμφωνα με ψυχολόγους

pexels

Πώς μια μικρή λέξη μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις και να σου δώσει το κίνητρο να συνεχίσεις

Πόσες φορές έχεις πει στον εαυτό σου «δεν μπορώ», «δεν είμαι αρκετά καλή» ή «αυτό δεν είναι για μένα»; Οι φράσεις που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας δεν είναι απλώς λόγια - επηρεάζουν βαθιά τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τις δυνατότητές μας και, τελικά, την αυτοεκτίμησή μας.

Κυριακή 19 Ιουλίου 2026

Ο γέρος και το χωριό - Πώς να είσαι χαρούμενος.

 

Μια φορά και έναν καιρό σε ένα χωριό ζούσε ένας γέρος. 
Ήταν ένας από τους πιο άτυχους ανθρώπους στον κόσμο. 
Όλο το χωριό είχε κουραστεί από αυτόν, ήταν πάντα μίζερος, συνέχεια παραπονιόταν και ήταν σε άσχημη διάθεση. 

Σάββατο 18 Ιουλίου 2026

Ο δρόμος της ψυχής δεν προδίδει ποτέ εκείνον που τον περπατά με αγάπη





Γράφει η Ευαγγελία Αλιβιζάτου

Φαίνεσαι δυνατή…

Αφήνεσαι στον δρόμο που σου δείχνει η ψυχή σου.

Η συνείδησή σου;

Καθαρή. Όχι αλάνθαστη. Ποιος νιώθει αυτή τη σιγουριά…

Εκείνες τις φορές που όλα γύρω πραγματικά σκοτεινιάζουν και αναρωτιέσαι αν θα τα καταφέρεις να φτάσεις, με ειλικρίνεια, εκεί όπου πραγματικά θέλεις.

Τρίτη 14 Ιουλίου 2026

16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος




Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό [NLP] οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά

Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη ζωή μας;

Δευτέρα 13 Ιουλίου 2026

Προσπέρασε η Άνοιξη κι πήρε το όνειρο μαζί της...--Μαρίζα Τσιτμή

 

Προσπέρασε η Άνοιξη και σ' έσυρε μαζί της ...για άγνωστους προορισμούς  μακρινούς  απόκοσμους... 

και τώρα τι να περιμένω..

Το χαμόγελό σου  βάλσαμο  μου έδινε δύναμη,  μου χάραζε  καινούργιους δρόμους, δρόμους  ευτυχίας, τα βράδια σαν ένιωθα την ανάσα σου  μέσα στο μισοσκόταδο της κάμαράς μας , αχτίδα φωτός  αντανακλούσε στο καθρέφτη  της ψυχής μου, και μου γέμιζε με φως, και ελπίδα στο όνειρο..

Κυριακή 12 Ιουλίου 2026

People‑pleasing: Πώς να μιλάς για αυτά που θέλεις χωρίς να νιώθεις ενοχή

Ασπρόμαυρη φωτογραφία γυναίκας μπροστά σε καθρέφτη

© Unsplash/ Hatice Baran
Όταν πάντα «βολεύεσαι» για τους άλλους, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είσαι καλός άνθρωπος. Μπορεί να χρειάζεται να ξαναχτίσεις τη σχέση σου με τις δικές σου επιθυμίες.

Σε πολλούς κοινωνικούς κύκλους, ο άνθρωπος που προσαρμόζεται, δεν παραπονιέται, θυμάται τα γενέθλια και «δεν θέλει τίποτα για τον εαυτό του» θεωρείται υπόδειγμα ευγένειας. Συχνά τον αποκαλούμε «δοτικό», «εύκολο άνθρωπο», «καλό παιδί». Άλλες φορές, με πιο σκληρή ματιά, τον βαφτίζουμε «pleaser», «ανασφαλή», «χαλί».

Παρασκευή 10 Ιουλίου 2026

Πέμπτη 9 Ιουλίου 2026

Μερικοί άνθρωποι σε θυμούνται μόνο όταν χρειάζονται την εκδοχή σου που τους συγχωρούσε όλαJ




Γράφει ο Νικόλας Φιλίππου

Μερικοί άνθρωποι δεν σου λείπουν.

Σου λείπει η εκδοχή σου που υπήρχε όταν ήταν ακόμη στη ζωή σου.

Εκείνη που απαντούσε αμέσως. Που έβρισκε δικαιολογίες πριν καν ζητηθούν. Που άκουγε τα ίδια παράπονα ξανά και ξανά, σαν να ήταν καθήκον της να καταλαβαίνει τα πάντα.

7 συνήθειες που όλοι αποκτούν μετά τα 40 (παρότι τις κορόιδευαν νεότεροι)



Τελικά, όσο περνάει ο καιρός, μήπως γινόμαστε λίγο σαν τους γονείς μας;

Έρχεται μια στιγμή εκεί κάπου στα 40 που συνειδητοποιείς ότι αρχίζεις να χαίρεσαι με πράγματα που παλιότερα θεωρούσες βαρετά και να αποφεύγεις καταστάσεις που στα 20s σου έμοιαζαν αδιανόητο να χάσεις. Και κάπως έτσι αρχίζεις να συνειδητοποιείς ότι πολλές από τις «περίεργες» συνήθειες των μεγαλύτερων ανθρώπων - εκείνες που κάποτε σε εκνεύριζαν ή σε έκαναν να γελάς - τελικά δεν είναι καθόλου παράξενες.

Τετάρτη 8 Ιουλίου 2026

Και οι ώρες κόρες του χρόνου, φύγανε κι αυτές μακριά..---Μαρίζα Τσιτμή

 

Και τώρα σιωπή ...εκκωφαντική  σιωπή
τα όνειρα μου ναυάγιο στων πονεμένων τη γη
τρόμαξε η αστραπή τη νύχτα, καθώς έβρεχε ο ουρανός
σήκωσα τα μάτια μου στον ουρανό, κι έπεσε στη στράτα μου κεραυνός

Μπορεί η ωρίμανση του εγκεφάλου να αλλάξει - ή ακόμη και να τελειώσει - μια σχέση;



Pexels


Πώς η ωρίμανση του μετωπιαίου λοβού μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που βλέπουμε τις ερωτικές μας σχέσεις

Τα τελευταία χρόνια, μια νέα θεωρία έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και είναι αυτή του χωρισμού λόγω της ωρίμανσης του μετωπιαίου λοβού. Σύμφωνα με τη συγκεκριμένη θεωρία, πολλοί άνθρωποι γύρω στην ηλικία των 25 ετών συνειδητοποιούν ξαφνικά ότι η σχέση τους δεν τους εκφράζει πλέον εξαιτίας της πλήρης ανάπτυξης του μετωπιαίου τους λοβού. Πρόκειται, όμως, για ένα επιστημονικό γεγονός ή για ακόμη μία διαδικτυακή τάση;
Τι είναι ο χωρισμός λόγω της ωρίμανσης μετωπιαίου λοβού;

Τα όνειρα είναι στο μυαλό μας, και είναι αυτό που μας λείπει, αυτό που ποθούμε. Είναι ένας καθρέφτης για όλα όσα λαχταράμε να ζήσουμε ή να κατακτήσουμε.

 

Τα όνειρα είναι στο μυαλό μας από παιδιά, με το πέρασμα των χρόνων είναι αυτό που μας λείπει, αυτό που ποθούμε να βιώσουμε.

Τρίτη 7 Ιουλίου 2026

11 έξυπνες φράσεις που χρησιμοποιούν οι έξυπνοι άνθρωποι για να τελειώνουν τους καβγάδες

 

 

Κάποιες συζητήσεις μοιάζουν σαν να τρέχεις σε τροχό χάμστερ: όσο κι αν τρέχεις, δεν φτάνεις πουθενά.

Φτάναμε βράδυ. Το σπίτι μύριζε ασβέστη και βασιλικό. Ο παππούς περίμενε στην αυλή με το τσιγάρο σβηστό στο αυτί και τη γιαγιά να φωνάζει από την κουζίνα: «Ήρθαν τα παιδιά μου!»

Το πρωί το παλιό μας Fiat ήταν ήδη φορτωμένο. Βαλίτσες, καλάθια με κεράσια για τον δρόμο, κι εγώ κολλημένος στο τζάμι να μετράω τα χιλιόμετρα μέχρι το χωριό του παππού.
Φτάναμε βράδυ. Το σπίτι μύριζε ασβέστη και βασιλικό. Ο παππούς περίμενε στην αυλή με το τσιγάρο σβηστό στο αυτί και τη γιαγιά να φωνάζει από την κουζίνα: «Ήρθαν τα παιδιά μου!»

Το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν εμπιστεύεσαι… Είναι ότι θυμάσαι


Μόνο που κάπου εκεί, χάνεται η φυσικότητα.

Και κάπου εδώ, αφού έχεις αρχίσει να μένεις λίγο περισσότερο σε αυτό που φαίνεται καλό, έρχεται ένα άλλο συναίσθημα να σε δοκιμάσει. Η αμφιβολία. Όχι απαραίτητα για τον άλλον, αλλά για το αν μπορείς εσύ να αφεθείς χωρίς να πληγωθείς ξανά.

Δευτέρα 6 Ιουλίου 2026

Γιατί πρέπει να βλέπουμε πιο συχνά το ηλιοβασίλεμα

Λίγα λεπτά στο φως της «χρυσής ώρας» μπορούν να λειτουργήσουν σαν φυσική επανεκκίνηση για το μυαλό και το σώμα. Έρευνες δείχνουν ότι η

ανατολή και το ηλιοβασίλεμα συνδέονται με καλύτερη διάθεση, λιγότερο στρες, πιο ήρεμο ύπνο και μεγαλύτερη αίσθηση σύνδεσης με τον κόσμο γύρω μας.

Πέμπτη 2 Ιουλίου 2026

Χειριστικοί άνθρωποι: Τα 8 “όπλα” που χρησιμοποιούν, για να καταλάβουν αν μπορούν να σε ελέγξουν


Pexels


Οι χειριστικοί άνθρωποι λειτουργούν υπογείως και ποτέ δεν έχουν αγνές προθέσεις.

Οι άνθρωποι με χειριστική συμπεριφορά σπάνια αποκαλύπτουν από την αρχή τις πραγματικές τους προθέσεις.

Τετάρτη 1 Ιουλίου 2026

Άχ, και να γύριζαν, νά 'ρχονταν πίσω τα χρόνια εκείνα --Μαρίζα Τσιτμή

 

 
Άχ, και να γύριζαν, νά 'ρχονταν πίσω τα χρόνια εκείνα. Ήθελα να γύριζαν τα χρόνια πίσω για να σου πω όσα δεν τόλμησα τότε.
Ήθελα να γύριζαν εκείνα τα χρόνια πίσω να ξαναγινόμουν παιδί....για λίγο