Το ψέμα που λέει το στόμα, το πληρώνει το… σώμα

Πρωταπριλιά σήμερα.
Το ψέμα που λες… αλλά το σώμα σου το πληρώνει.

Νομίζεις ότι το ψέμα μένει στο στόμα… αλλά το σώμα σου το κατεβάζει μέχρι το έντερο.

1η Απριλίου.
Η μέρα που όλοι… επιτρέπεται να πουν ψέματα.
Ή έτσι νομίζουμε.

ΟΚ… το ψέμα είναι καθαρή βιολογία.
Και ο ανιχνευτής ψεύδους δεν ψάχνει το ψέμα.

Ας ξεκινήσουμε όμως από κάτι που οι περισσότεροι δεν ξέρουν.

Δεν υπάρχει μηχάνημα που “πιάνει το ψέμα”.
Υπάρχει μηχάνημα που πιάνει… το στρες του ψέματος.

Και αυτό αλλάζει τα πάντα.

Το ψέμα δεν είναι μόνο ψυχολογικό.
Είναι… βιολογικό γεγονός.

Όταν λέμε ψέματα, ενεργοποιείται ο εγκέφαλος σε συγκεκριμένες περιοχές

• ο προμετωπιαίος φλοιός (για να “κατασκευάσει” το ψέμα) και
• η αμυγδαλή (που αντιλαμβάνεται τον κίνδυνο).

Με απλά λόγια, ο εγκέφαλος λέει: «Πες το… αλλά πρόσεχε, μπορεί να εκτεθείς.»

Και το σώμα απαντά: «Στρες.»

Και εδώ ξεκινάει η παράσταση…

• Ανεβαίνει η κορτιζόλη.
• Ανεβαίνουν οι παλμοί.
• Αλλάζει η αναπνοή.
• Σφίγγεται το έντερο.

Ναι. Το έντερο.

Γιατί το σώμα δεν ξεχωρίζει αν το “στρες” είναι λιοντάρι…
ή ένα ψέμα που είπες στον προϊστάμενο.

Ο Εντερούλης εκείνη τη στιγμή λέει…

«Τι έγινε πάλι; Γιατί σφίγγομαι;» Και η απάντηση είναι απλή.

Γιατί το ψέμα = μικρό στρες.
Και πολλά μικρά στρες = χρόνια φλεγμονή χαμηλού βαθμού.

Μη νομίζεις …

Οι καλοί ψεύτες… δεν είναι αυτοί που δεν αγχώνονται.
Είναι αυτοί που συνήθισαν το άγχος.

Έρευνες έχουν δείξει ότι όσο πιο συχνά λέει κάποιος ψέματα,
τόσο μειώνεται η αντίδραση της αμυγδαλής.

Δηλαδή το σώμα “μουδιάζει”.

Και εκεί είναι το επικίνδυνο.

Γιατί δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει επιβάρυνση.
Σημαίνει ότι… δεν τη νιώθεις πια.

Και εδώ μπαίνει το μεγάλο παιχνίδι του Entero.

Γιατί το έντερο δεν χρειάζεται να “νιώσει” το ψέμα.

Το καταγράφει.

Σαν μικρό αρχείο..
ένα ψέμα
ένα σφίξιμο
μία αλλαγή στην κινητικότητα
μία μικρή διαταραχή στο μικροβίωμα

Και κάπως έτσι…
Το «έλα μωρέ, δεν πειράζει»

Γίνεται φούσκωμα, νεύρα, δυσανεξίες
περίεργες αντιδράσεις που “δεν ξέρεις από πού σου ήρθαν”

Το σώμα δεν ενδιαφέρεται αν το ψέμα είναι “καλό” ή “κακό”.
Ενδιαφέρεται αν είναι… αληθινό για σένα.

Γιατί κάθε φορά που λες κάτι που δεν συμφωνεί με αυτό που νιώθεις,
δημιουργείται μια μικρή εσωτερική σύγκρουση.

Και αυτό… είναι στρες.

«Καλά… δηλαδή να μην λέμε ποτέ ψέματα;»

Και ο Εντερούλης απαντά.. «Δεν είναι αυτό το θέμα.

Το θέμα είναι… να αντέχεις την αλήθεια σου !!

Γιατί τελικά…
Το μεγαλύτερο ψέμα δεν είναι αυτό που λες στους άλλους.
Είναι αυτό που λες στον εαυτό σου.

Ότι είσαι καλά… ενώ δεν είσαι.
Ότι αντέχεις… ενώ πιέζεσαι.
Ότι “δεν πειράζει”… ενώ μέσα σου κάτι φωνάζει.

Να ξέρεις το σώμα δεν σε προδίδει ποτέ.
Απλά σου δείχνει… τι δεν λες.

Πρωταπριλιά λοιπόν.

Πες ό,τι θες στους άλλους.

Αλλά αν θες να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου…

Πες του μια αλήθεια.

Μικρή.
Αλλά δική σου.

Το σώμα δεν χρειάζεται φόβο.

Χρειάζεται ρύθμιση.

Για δες…

Ευαγγελία Παπαγιάννη
Για την υγεία σας.