Μην αφήνεις το χθες να κλέβει το αύριο σου.

Όλοι κουβαλάμε μια αποσκευή . Άλλος μικρή, άλλος ασήκωτη. Υπάρχουν στιγμές που όλοι έχουμε νιώσει το βάρος μιας παλιάς επιλογής, μιας αποτυχίας ή μιας στιγμής που μας έκανε να ντραπούμε. Είναι το γνωστό «είμαι έτσι, επειδή μου συνέβη εκείνο».
Συχνά χρησιμοποιούμε το παρελθόν μας ως την τέλεια δικαιολογία. Πιστεύουμε ότι οι παλιές μας εμπειρίες έχουν σμιλέψει το ταβάνι των δυνατοτήτων μας και ότι είμαστε καταδικασμένοι να νιώθουμε ανεπαρκείς στο σήμερα.

Όμως, τι θα έλεγες αν σου έλεγα ότι κοιτάζουμε προς τη λάθος κατεύθυνση;

Η επιστήμη της ψυχολογίας έρχεται να μας δώσει μια απρόσμενη ελευθερία: Δεν είμαστε το άθροισμα όσων μας συνέβησαν, αλλά το αποτέλεσμα όσων περιμένουμε να μας συμβούν.



Σκέψου το για λίγο. Η διάθεσή σου και η συμπεριφορά σου σήμερα δεν καθορίζονται από το τι έγινε πριν δέκα χρόνια, αλλά από τις προσδοκίες που έχεις για το αύριο. Αν πιστεύεις ότι το μέλλον σου θα είναι μια επανάληψη του δύσκολου παρελθόντος σου, τότε εγκλωβίζεσαι. Αν όμως αλλάξεις την αντίληψη σου για το τώρα και χτίσεις νέες θετικές προσδοκίες, ολόκληρος ο εσωτερικός σου κόσμος μεταμορφώνεται.

Φυσικά, το να λες «άλλαξε τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα» είναι πολύ πιο εύκολο από το να το κάνεις. Απαιτεί δουλειά, επιμονή και την απόφαση να σταματήσεις να δίνεις στο παρελθόν σου τη ψευδαίσθηση ότι σε καθορίζει και σε ελέγχει.

Αλλά και μόνο η γνώση ότι έχεις τη δύναμη να διαμορφώσεις την αντίληψή σου, δεν είναι από μόνη της μια αποκάλυψη;

Δουλεύοντας τις προσδοκίες σου, αλλάζεις τα συναισθήματα σου.
Αλλάζοντας τα συναισθήματα σου, αλλάζεις τη συμπεριφορά σου.
Αλλάζοντας τη συμπεριφορά σου… αλλάζεις το μέλλον σου.

Το παρελθόν σου δίδαξε το λάθος από το σωστό ,τι δεν πρέπει να επαναλάβεις αν δεν επιθυμείς την ίδια δυσάρεστη κατάληξη. Κάπου εκεί ο ρόλος του τελειώνει.

Πάρε μια βαθιά ανάσα, καθάρισε το μυαλό σου και κάντου την εξής απλή ερώτηση :
Τι περιμένω από τον μελλοντικό μου εαυτό σήμερα;