Τα 8 προαισθήματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε

. Φωτογραφία: Freepik

Όλοι έχουμε βιώσει κάποια στιγμή προαισθήματα – σημάδια από το υποσυνείδητο, τα οποία μας δείχνουν μια ορισμένη κατεύθυνση, χωρίς όμως να υπάρχει λογική εξήγηση. Είναι η εσωτερική σοφία που προηγείται από τις συνειδητές σκέψεις. Καμιά φορά, είναι ένας κόμπος στο στομάχι. Άλλες φορές, είναι ένα ξαφνικό αίσθημα διαύγειας που πάλι δεν εξηγείται με βάση τη λογική.

Μπορεί να ακούγεται μεταφυσικό. Η ψυχολογία ωστόσο, υποστηρίζει πως, υπάρχει ουσιαστικός λόγος για τον οποίο πρέπει να εμπιστευόμαστε τη διαίσθησή μας.


Σχετικές έρευνες έχουν δείξει πως, οι διαισθητικές κρίσεις, απορρέουν από τα μοτίβα που έχει σχηματίσει η εμπειρία μας, ακόμη και αν εμείς δεν το έχουμε συνειδητοποιήσει.

Όταν αγνοούμε τα σημάδια αυτά, παραβλέπουμε ένα πολύτιμο κομμάτι της εμπειρίας αυτής.
Ακούστε το ένστικτό σας: Τα 8 προαισθήματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτεΌταν διαισθάνεστε ασυνέπεια λόγων και έργων
Όταν νιώθετε ότι πρέπει να πάρετε ένα ρίσκο
Όταν νιώθετε δυσφορία σε ένα περιβάλλον
Όταν νιώθετε πως συμβιβάζεστε με λιγότερα από όσα αξίζετε
Όταν νιώθετε την παρόρμηση να βοηθήσετε κάποιον
Όταν νιώθετε πως πλησιάζετε ένα σημείο καμπής (και αυτό σας φοβίζει)
Όταν νιώθετε ότι κάποιος παραβιάζει τα όριά σας
Όταν ανατρέχετε σε μια συγκεκριμένη σκέψη ή ερώτημα
Όταν διαισθάνεστε ασυνέπεια λόγων και έργων

Έτυχε ποτέ, σε κάποια συνομιλία σας, με κάποιον γνωστό ή συνάδελφο, αν και όλα να μοιάζουν μια χαρά επιφανειακά, εσείς να νιώθετε περίεργα;


Τα συναισθήματα αυτά, προκύπτουν από λεπτά σημάδια, όπως, μικρό – εκφράσεις, τη γλώσσα του σώματος, τον τόνο της φωνής ή και τον συγχρονισμό.


Το υποσυνείδητο, αντιλαμβάνεται αυτές τις αντιθέσεις πολύ πιο νωρίς από το συνειδητό καταφέρει να συνθέσει όλα τα στοιχεία.

Σύμφωνα με την Kendra Cherry, παραγωγική συγγραφέα σε θέματα ψυχολογίας και συναισθηματικής νοημοσύνης, «ο εγκέφαλός μας, είναι προγραμματισμένος να αντιλαμβάνεται τα μη λεκτικά στοιχεία, τα οποία ερμηνεύουμε ως σημάδια με τρόπους ανεξήγητους». Πρόκειται για χαρακτηριστική περίπτωση αντίφασης μεταξύ των λόγων, των έργων και της ενέργειας που αποπνέει ένα άτομο.

Όταν παρατηρείτε δυσαρμονία, μην την υποτιμάτε. Αυτό, μπορεί να σημαίνει πως μια κατάσταση είναι περισσότερο περίπλοκη απ’ όσο δείχνει επιφανειακά.

Μπορεί το άτομο με το οποίο έχετε να κάνετε, να έχει δόλια κίνητρα.

Είναι σημάδια που σας στέλνει το σώμα σας επειδή έχει αντιληφθεί κάτι – δώστε προσοχή.
Όταν νιώθετε ότι πρέπει να πάρετε ένα ρίσκο

Μπορεί να νιώσετε την ανάγκη να αλλάξετε καριέρα, ή να ζήσετε στο εξωτερικό. Αν το ερμηνεύσετε με τη λογική, μπορεί να μην έχει νόημα. Μέσα σας όμως, ξέρετε ότι πρέπει.

Ο Tony Robbins έχει πει πως, «Η ζωή του ανθρώπου αλλάζει τη στιγμή που θα πάρει μια νέα, λογική και σταθερή απόφαση».

Αν η διαίσθηση σας ωθεί να πάρετε ένα ρίσκο, κατά βάθος γνωρίζετε πως αυτό είναι το βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση. Ακόμη και αν δεν πετύχει, το ν’ αγνοήσετε αυτό το σημάδια, είναι κάτι που θα σας δημιουργήσει μεταμέλειες.
Όταν νιώθετε δυσφορία σε ένα περιβάλλον

Είτε πρόκειται για έναν νέο χώρο διασκέδασης, έναν χώρο εργασίας ή ένα ταξίδι, το σώμα σας αντιδρά με κάποιον τρόπο σε ένα καινούργιο περιβάλλον. Δεν υπάρχει κάποια προφανής και λογική εξήγηση για την απόκριση αυτή.

Όταν νιώθετε δυσφορία σε έναν περιβάλλον, δεν είναι κάτι τυχαίο.

Σχετικές έρευνες, έχουν δείξει πως, το σώμα μας αντιλαμβάνεται τα λεπτά σημάδια που είναι συνυφασμένα με το αίσθημα της ασφάλειας και της άνεσης.

Μπορεί να είναι ο φωτισμός, η διάταξη, ή οι άνθρωποι που απαρτίζουν το περιβάλλον αυτό.

Το ανθρώπινο υποσυνείδητο συγκεντρώνει όλα τα μικρά αυτά σημάδια και τα επεξεργάζεται πολύ πιο γρήγορα από το συνειδητό.

Αν νιώθετε άβολα σε έναν χώρο, ίσως αυτό να σημαίνει πως πρέπει να φύγετε και να δώσετε προσοχή στα σημάδια που προσλαμβάνετε.

Αυτό το αίσθημα δυσφορίας, μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια που σας προειδοποιούν ότι πράγματι κάτι δεν πάει καλά.

Μπορεί να αξίζει τον κόπο να εμβαθύνετε στην πηγή αυτής της έντασης. Σε κάθε περίπτωση, η διαίσθησή σας, σας προειδοποιεί για κάτι.
Όταν νιώθετε πως συμβιβάζεστε με λιγότερα από όσα αξίζετε

Ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια που μας στέλνει το ένστικτό μας, είναι αυτό το ενοχλητικό συναίσθημα πως, δεν ταιριάζουμε σε μια δουλειά, σχέση ή οποιαδήποτε άλλη πτυχή της ζωής μας. Ίσως, επιφανειακά, όλα να δείχνουν μια χαρά. Να έχετε μια σταθερή ζωή, ένα εισόδημα και μια ασφάλεια στην καθημερινότητά σας.

Ακούτε μια φωνή μέσα σας, η οποία σας ρωτά αν τελικά πράγματι, αυτό είναι που θέλετε να κάνετε στη ζωή σας.

Το ένστικτό μας, συνήθως έχει δίκιο. Όταν βρείτε το θάρρος να το ακούσετε, θα δημιουργήσετε μια πλήρη και ικανοποιητική ζωή.

Αν δεν μπορείτε ν’ απαλλαγείτε από το αίσθημα αυτό της δυσαρέσκειας και τη λαχτάρα για κάτι άλλο, αξίζει να το εξερευνήσετε.

Ρωτήστε τον εαυτό σας για ποιους λόγους επιλέγετε την ασφάλεια αν πράγματι νιώθετε ικανοποιημένοι. Αυτό το αίσθημα της δυσφορίας, μπορεί να είναι το ένστικτό σας, το οποίο σας ωθεί να αναζητήσετε και ν’ ακολουθήσετε ένα καινούργιο μονοπάτι.
Όταν νιώθετε την παρόρμηση να βοηθήσετε κάποιον

Πολλές φορές, το ένστικτο ξυπνά, όχι μόνο για λόγους φιλοδοξίας ή αυτοσυντήρησης, αλλά και από ανθρωπιά.

Αν ποτέ νιώσετε την παρόρμηση να προσφέρετε τη βοήθεια ή τη στήριξή σας, ακόμη και αν δεν ξέρετε καλά το άτομο που θα τη δεχτεί, κάντε το. Δεν είναι τυχαίο το συναίσθημα αυτό.

Οι διαισθητικές αυτές ωθήσεις, έρχονται από τη βαθιά ριζωμένη ενσυναίσθηση ή τις κοινές ανθρώπινες εμπειρίες.

Αν νιώσετε την ανάγκη να βοηθήσετε έναν συνάνθρωπο, μπορεί το ένστικτό σας να γνωρίζει πως εσείς μπορείτε να προσφέρετε ουσιαστική βοήθεια. Είτε είναι ο χρόνος, η συμβουλή σας, λίγα λόγια υποστήριξης. Ποτέ δεν θα μετανιώσετε για μια κίνηση ανθρωπιάς.
Όταν νιώθετε πως πλησιάζετε ένα σημείο καμπής (και αυτό σας φοβίζει)

Έχετε νιώσει ποτέ ότι βρίσκεστε στο μεταίχμιο σημαντικών αλλαγών στη ζωή σας; Όχι από το περιβάλλον σας, κάποιο εξωτερικό ερέθισμα, αλλά μια ανεξήγητη ανυπομονησία από μέσα σας;

Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι της διαίσθησή σας που σας προειδοποιεί ότι έρχονται σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας. Μπορεί να είναι το τέλος ενός κεφαλαίου της ζωής σας – όπως μιας σχέσης, προσωπικής ή εργασιακής – ή η αρχή ενός νέου, όπως το ξεκίνημα ενός νέου έργου που αναβάλλατε.

Είναι ένα αίσθημα που ίσως να προκαλεί φόβο. Άλλωστε, κάθε αλλαγή είναι τρομακτική. Αγνοώντας το συναίσθημα αυτό, παραμένετε σε αδράνεια σε στασιμότητα, ακόμη και αν το υποσυνείδητό σας, ξέρει καλά πως έχει έρθει η ώρα για μια αλλαγή.

Αν το ένστικτο σας λέει να ετοιμαστείτε για μια αλλαγή, αξιοποιήστε την ενέργεια αυτή παραγωγικά. Αναλύστε το συναίσθημα, μιλήστε σε κάποιον που εμπιστεύεστε ή συμβουλεύεστε, καταστρώστε τα ρεαλιστικά σενάρια.

Η συνειδητοποίηση, θα δώσει μορφή στο όνειρο ή τον σκοπό σας.

Ο φημισμένος ψυχολόγος Daniel Goleman, για το έργο του στη συναισθηματική νοημοσύνη, έχει πει πως, «Αναγνωρίζοντας τα συναισθήματά μας, ενσωματώνουμε μικρές αλλαγές που καθοδηγούν τις αποφάσεις μας στο σωστό σημείο».

Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας στις κρίσιμες αποφάσεις της ζωής. Είναι καλύτερο να αντιμετωπίζετε κατάματα τις επερχόμενες αλλαγές παρά να τις απωθείτε.
Όταν νιώθετε ότι κάποιος παραβιάζει τα όριά σας

Τα όρια των ανθρώπων, πρέπει να γίνονται σεβαστά.

Τόσο στις επαγγελματικές σχέσεις (όπως για παράδειγμα, παράλογες απαιτήσεις από κάποιον προϊστάμενο) ή στις προσωπικές (όπως φίλοι που μας εξουθενώνουν συναισθηματικά με την αρνητικότητά τους), η διαίσθησή μας, χαρτογραφεί τα όριά μας, πολύ πιο γρήγορα απ’ ό,τι ο συνειδητός νους.

Αν νιώσετε ότι έχει χαθεί η ισορροπία, μάλλον αυτό έχει γίνει.

Αν αισθάνεστε δυσφορία με τις απαιτήσεις ή τις προσδοκίες κάποιου, αυτό είναι ένα αξιόπιστο σημάδι που μαρτυρά ότι, τα όριά σας δοκιμάζονται – ή παραβιάζονται. Μπορεί να νιώθετε φόβο ή άγχος όταν πρόκειται να συναντήσετε ορισμένα άτομα ή όταν βλέπετε ότι σας καλούν στο τηλέφωνο.

Μην αμελείτε τα συναισθήματα αυτά. Είναι καθοριστικής σημασίας δείκτες που σας λένε ποια όρια έχουν παραβιαστεί.
Όταν ανατρέχετε σε μια συγκεκριμένη σκέψη ή ερώτημα

Τέλος, ένα σημαντικό σημάδι που μας στέλνει η διαίσθηση, έχει την μορφή της επαναλαμβανόμενης σκέψης, από την οποία είναι αδύνατον ν’ απαλλαγείτε.

Ίσως να είναι ένα επαναλαμβανόμενο όνειρο, ένα επίμονο ερώτημα σχετικά με το μέλλον σας, κάποια ιδέα που έρχεται ξανά και ξανά. Ακόμη και όταν αναζητάτε περισπασμούς, εμφανίζεται στο μυαλό σας το ίδιο σκηνικό.

Η διαίσθηση στέλνει σημάδια για ανεπίλυτα ζητήματα ή επιθυμίες που δεν έχουν ικανοποιηθεί. Μπορεί να είναι ένα σημάδι που σας αποκαλύπτει πως, ένα κεφάλαιο πρέπει να κλείσει ή μια σύγκρουση να διευθετηθεί. Ίσως, το υποσυνείδητό σας, να σας ωθεί να επιδιώξετε μια επιθυμία ή ένα έργο το οποίο αναβάλλετε.

Όποια και αν είναι η φύση αυτής της επαναλαμβανόμενης σκέψης, αν είναι η διαίσθησή σας, δεν πρόκειται να εξαφανιστεί. Αντίθετα, θα γίνεται όλο και πιο έντονη, μέχρι να της δώσετε την προσοχή που της αξίζει.

Μια καλή συμβουλή είναι να καταγράψετε την ακούσια και επαναλαμβανόμενη σκέψη σας. Αυτό σας βοηθά να αναλύστε ασυνείδητα μοτίβα. Έτσι, θα καταφέρετε να αντιμετωπίσετε και την πηγή της.

Η διαίσθηση δεν είναι κάτι στιγμιαίο. Εμφανίζεται διαρκώς, έως τη στιγμή που θα αποφασίσετε να δείτε το ζήτημα σοβαρά.
Tips: Τα προαισθήματα δεν είναι ασήμαντα

Το προαίσθημα δεν είναι μια ασήμαντη παρόρμηση.

Αντίθετα, είναι μια αίσθηση που κουβαλά τη γνώση και την πληροφορία από τις αμέτρητες, αλλά παρασκηνιακές εμπειρίες του εγκεφάλου και λεπτομέρειες που δεν έχουν πέσει στην αντίληψή σας.

Ακούγοντας τη διαίσθησή σας, κατανοείτε τον εαυτό σας καλύτερα, μπορείτε να διαχειρίζεστε τις σχέσεις σας αποτελεσματικά, να πάρετε τις κατάλληλες αποφάσεις για τη ζωή σας.

Αν το ένστικτό σας, σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά, αν σας ωθεί σε κάτι νέο, δώστε προσοχή. Ρωτήστε συγκεκριμένες ερωτήσεις, εξερευνήστε, εμπιστευτεί τη διαίσθηση για να αναλύσετε το μήνυμά της.

Η διαίσθηση είναι ένας πλούτος σοφίας που σας καθοδηγεί αθόρυβα. Ακολουθήστε την.