Οι σχέσεις είναι σαν ένας ζωντανός οργανισμός που χρειάζεται φροντίδα, προσοχή και συναίσθημα για να διατηρηθεί και να συνεχίσει να υπάρχει ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει γύρω του.
Αν ένας άντρας δεν δίνει στη σύντροφό του την αγάπη και τη στήριξη που χρειάζεται, η σχέση σιγά σιγά θα αρχίσει να χαλάει. Μια γυναίκα δεν θα φύγει απλώς επειδή «βαρέθηκε», αλλά επειδή θα νιώσει ότι η σχέση δεν την καλύπτει άλλο πια.
Ας δούμε τους βασικούς λόγους που οδηγούν σε αυτήν την απόφαση.
Όταν δεν την εκτιμάς, θα καταλάβει ότι αξίζει περισσότερα
Όλοι μας θέλουμε να νιώθουμε ότι οι άλλοι μας εκτιμούν και πόσο μάλλον ο σύντροφός μας.
Ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για την ψυχολογική μας ισορροπία είναι η αναγνώριση και η επιβεβαίωση από τους ανθρώπους γύρω μας.
Αν ένας άντρας θεωρεί τη σύντροφό του δεδομένη, αν αδιαφορεί γι’ αυτήν και τις προσπάθειές της μέσα στη σχέση, τότε η γυναίκα αρχίζει να νιώθει ότι χάνει την αξία της και μπορεί να βιώσει συναισθήματα απόρριψης ή εγκατάλειψης που ενδεχομένως να συνδέονται με παλιές τραυματικές εμπειρίες. Όταν συμβεί αυτό, το μυαλό της θα της στείλει ένα ξεκάθαρο μήνυμα: «Πρέπει να προστατέψω τον εαυτό μου». Κι έτσι, θα απομακρυνθεί.
Αν δεν είσαι συναισθηματικά διαθέσιμος, θα ψάξει να βρει κάποιον που είναι
Για να νιώσει μια γυναίκα ασφαλής και ευτυχισμένη μέσα σε μια σχέση, χρειάζεται συναισθηματική σύνδεση.
Η συναισθηματική διαθεσιμότητα είναι βασική για τη διατήρηση μιας σχέσης. Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες συνδέονται περισσότερο μέσω της συναισθηματικής εγγύτητας και επικοινωνίας παρά μέσω της απλής φυσικής παρουσίας. Αν ένας άντρας αποφεύγει να μιλάει για τα συναισθήματά του ή αν αποσύρεται συναισθηματικά, τότε η γυναίκα θα νιώσει μοναξιά μέσα στη σχέση.
Ο Bowlby, ο πατέρας της θεωρίας του δεσμού (attachment theory), εξήγησε ότι η συναισθηματική διαθεσιμότητα είναι κάτι πολύ σημαντικό για την ασφάλεια σε μια σχέση. Αν μια γυναίκα νιώσει ότι δεν μπορεί να βασιστεί στον σύντροφό της όταν τον χρειάζεται, θα αρχίσει να αμφιβάλλει για τη σχέση και ίσως στραφεί προς κάποιον που μπορεί να της προσφέρει αυτή την ασφάλεια.
Αν δεν προσπαθείς για τίποτα, θα αποσυρθεί
Όταν ένα άτομο νιώθει ότι δίνει περισσότερα απ’ όσα λαμβάνει, σταδιακά χάνει το ενδιαφέρον του. Οι σχέσεις χρειάζονται αμοιβαιότητα, προσπάθεια, επικοινωνία και κοινές εμπειρίες. Αν ένας άντρας πάψει να επενδύει στον χρόνο και στη σύνδεση, η γυναίκα θα απομακρυνθεί συναισθηματικά και θα αρχίσει να αναζητά αλλού αυτό που της λείπει.
Μέσα σε μία σχέση είναι σαν να βλέπουμε τον εαυτό μας μέσα από τα μάτια του άλλου. Όταν βλέπουμε ότι ο άλλος επενδύει σε εμάς, νιώθουμε σημαντικοί. Όταν όμως δούμε αδιαφορία, αρχίζουμε να αμφισβητούμε τη θέση μας στη σχέση. Αν μια γυναίκα αισθανθεί ότι ο σύντροφός της δεν την θέλει αρκετά για να προσπαθήσει, θα νιώσει απογοήτευση και φυσικά θα επιλέξει να φύγει.
Αν αγνοείς τις ανάγκες της, θα νιώσει αόρατη
Οι γυναίκες θέλουν να αισθάνονται ότι τις ακούν και τις κατανοούν. Δεν αρκεί ένας άντρας να είναι παρών στη σχέση. Πρέπει να δείχνει ενδιαφέρον για τις ανάγκες της, τόσο τις πρακτικές όσο και τις συναισθηματικές.
Όταν μια γυναίκα μιλάει για κάτι που τη στεναχωρεί και ο σύντροφός της την αγνοεί ή δεν την παίρνει στα σοβαρά, σιγά σιγά αρχίζει να νιώθει αόρατη. Το ίδιο συμβαίνει και όταν οι ανάγκες της δεν υπολογίζονται μέσα στη σχέση.
Αν δεν σέβεσαι τα όριά της, την απομακρύνεις
Τα όρια είναι απαραίτητα για την ισορροπία στις σχέσεις. Όταν ένας άντρας δεν σέβεται τον προσωπικό χώρο, τα συναισθήματα ή τις ανάγκες της γυναίκας, δημιουργείται ένα αίσθημα ασφυξίας ή ακόμα και καταπίεσης.
Όταν, λοιπόν, κάποιος δεν σέβεται τα όρια του άλλου, δημιουργεί πίεση και ένταση στη σχέση. Αν ένας άντρας ελέγχει, πιέζει ή δεν αφήνει τη σύντροφό του να έχει τον χώρο και την ανεξαρτησία της, εκείνη θα νιώσει ότι δεν μπορεί να αναπνεύσει. Στην αρχή μπορεί να απομακρυνθεί συναισθηματικά, αλλά αν η κατάσταση συνεχιστεί, το πιο πιθανό είναι να φύγει.
Πώς να διατηρήσεις μια υγιή σχέση;Δείξε εκτίμηση: Κάνε την να νιώθει ξεχωριστή, όχι δεδομένη.
Να είσαι παρών συναισθηματικά: Άκου τι λέει, δείξε ενδιαφέρον, μοιράσου και εσύ τα συναισθήματά σου.
Μη σταματάς να προσπαθείς: Η αγάπη χρειάζεται διαρκή φροντίδα. Μην αφήνεις τη ρουτίνα να σας απομακρύνει.
Να ακούς πραγματικά τις ανάγκες της: Η κατανόηση και η ενσυναίσθηση κρατούν τη σχέση δυνατή. Ρώτα την τι χρειάζεται, δείξε ότι νοιάζεσαι.
Σεβάσου τα όριά της: Ο σεβασμός δημιουργεί ασφάλεια και εμπιστοσύνη.
Οι γυναίκες μπορεί να εγκαταλείψουν τη σχέση όταν νιώσουν ότι δεν εκτιμώνται, ότι είναι μόνες τους συναισθηματικά ή ότι τα όριά τους δεν γίνονται σεβαστά. Η αγάπη δεν είναι αυτονόητη! Είναι μια επιλογή που πρέπει να ανανεώνεται και να επιβεβαιώνεται καθημερινά με πράξεις!
Φυσικά, όλα αυτά ισχύουν και για τις δύο πλευρές. Όπως μια γυναίκα μπορεί να νιώσει ότι δεν την εκτιμούν, ότι δεν την ακούνε ή ότι δεν σέβονται τα όριά της, το ίδιο μπορεί να συμβεί και σε έναν άντρα. Αν αισθανθεί ότι δεν υπάρχει αμοιβαίος σεβασμός, συναισθηματική υποστήριξη ή ενδιαφέρον από τη σύντροφό του, μπορεί κι εκείνος να απομακρυνθεί και, τελικά, να φύγει. Απλά σε αυτό το άρθρο επικεντρωθήκαμε στη γυναικεία πλευρά. Οι υγιείς σχέσεις χρειάζονται προσπάθεια και από τους δύο συντρόφους για να παραμείνουν δυνατές.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου