Unsplash
Αν βάλεις «τικ» στα περισσότερα πράγματα της λίστας, πρέπει να είσαι ευχαριστημένος από τον εαυτό σου
Η καθημερινότητα των περισσότερων είναι γεμάτη από υποχρεώσεις, tasks και απαιτήσεις, που καλούμαστε να φέρουμε εις πέρας, έχοντας συνήθως συγκεκριμένο χρονικό όριο. Είναι λογικό, συνεπώς, να χάνουμε κάποιες φορές τον έλεγχο, αδυνατώντας να προλάβουμε τα πάντα. Παρά την προσπάθεια που καταβάλλουμε, έχουμε την τάση να υποβαθμίζουμε τον εαυτό μας, θεωρώντας πως δεν είμαστε αρκετά ικανοί να τα καταφέρουμε σε όλα.
Γενικότερα, έχει παρατηρηθεί πως μια μεγάλη κατηγορία ανθρώπων τείνει να υποτιμάει τον εαυτό της, θέτοντάς τον συνεχώς σε μια διαδικασία σύγκρισης με άλλους. Όσο καλά κι αν τα έχουν καταφέρει στη ζωή τους, αδυνατούν να δουν την πραγματικότητα, αφού χάνονται μέσα στην αρνητικότητα και την τοξικότητα, που δημιουργεί αυτή η κατάσταση. Κάπως έτσι, θεωρούν πως δεν είναι επιτυχημένοι και απογοητεύονται.
Η ψυχολογία επισημαίνει πως η ευτυχία είναι κάτι υποκειμενικό και πως ο κάθε άνθρωπος ως μονάδα θα πρέπει να ορίζει τα στοιχεία που του δημιουργούν αυτό το συναίσθημα. Η τάση να «μετράς» την ευτυχία σου ή την επιτυχία σου με βάση τη ζωή κάποιου άλλου, θα δημιουργεί συνεχώς ένα τεράστιο κενό και ένα συναισθηματικό χάος. Συνεπώς, είναι καλύτερα να στρέψεις το βλέμμα εσωτερικά και να αφιερώσεις τον χρόνο σου στη φροντίδα του εαυτού σου.
Παρακάτω, θα βρεις 12 σημάδια που, αν υπάρχουν στην καθημερινότητά σου, επιβεβαιώνουν πως είσαι ευτυχισμένος και επιτυχημένος. Πρόκειται για μικρά, αλλά πολύ σημαντικά πράγματα, που μαρτυρούν πως πως τα έχεις καταφέρει καλύτερα απ’ όσο νομίζεις στη ζωή σου.
12 πράγματα που μαρτυρούν πως τα ‘χεις καταφέρεις καλύτερο από αυτό που πιστεύεις1. Ψάχνεσαι καθημερινά και αμφισβητείς τα δεδομένα.
2. Αφιερώνεις χρόνο για self-care.
3. Έχεις 1-2 πολύ καλούς φίλους.
4. Βάζεις συνεχώς στόχους.
5. Ξοδεύεις χρήματα σε μικρά πράγματα που σου δίνουν μεγάλη χαρά
6.Ξεκουράζεσαι, όταν είσαι κουρασμένος.
7.Ζητάς βοήθεια, όταν τη χρειάζεσαι.
8.Σου αρέσει να είσαι μόνος, δεν νιώθεις αμηχανία.
9. Αναγνωρίζεις τα συναισθήματά σου.
10. Μπορείς να καταλάβεις τα μειονεκτήματα της προσωπικότητάς σου.
11. Έχεις χόμπι.
12. Ξέρεις τι δεν θέλεις στη ζωή σου.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου