Τι μπορεί να σας κάνει χαρούμενους σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες;
Μπορεί να μην υπάρχει κάποια μαγική «συνταγή ευτυχίας» αλλά όλοι μπορούμε να κάνουμε κάποια βήματα ώστε να έχουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Είναι στο χέρι μας να καταλάβουμε ποιες στρατηγικές μας κάνουν πιο χαρούμενους και τι αξίζει να δοκιμάσουμε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που θα μεγαλώσουν την ικανοποίηση σας από τη ζωή, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.
Πηγή: newsbeast.gr
Μπορεί να μην υπάρχει κάποια μαγική «συνταγή ευτυχίας» αλλά όλοι μπορούμε να κάνουμε κάποια βήματα ώστε να έχουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Είναι στο χέρι μας να καταλάβουμε ποιες στρατηγικές μας κάνουν πιο χαρούμενους και τι αξίζει να δοκιμάσουμε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που θα μεγαλώσουν την ικανοποίηση σας από τη ζωή, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.
- Παρακολουθήστε λιγότερο τηλεόραση
- Μην φοβάστε τον χρόνο
- Προγραμματίστε τις διακοπές σας
- Κάντε αλλαγές
- Έχετε δίπλα σας χαρούμενους ανθρώπους
- Απολαύστε τη φύση
- Κάντε πολιτιστικές δραστηριότητες
- Πάρτε ένα κατοικίδιο
- Κάνετε φιλανθρωπικές πράξεις
Πηγή: newsbeast.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου